Елена Боград.
Консультации системного семейного психолога
в краткосрочном подходе. Онлайн и офис.
Индивидуальные и семейные консультации, сессии для супружеских пар. Семейные и организационные расстановки в группе и лично.
Тренинги. Наставничество для психологов.

Здравствуйте. Вы можете авторизоваться на сайте через:

YandexVkontakteGoogle

при этом вы принимаете политику конфиденциальности.

Визуализация «Дом денег»

Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте удобно или лягте, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить ум.

Прежде чем погрузиться и что-то представить, позвольте себе отпустить все заботы и тревоги дня. Представьте, что они уплывают вдаль, как облака в безоблачном небе. Сосредоточьтесь на своем дыхании, ощущая, как воздух наполняет ваши легкие и плавно покидает их. Почувствуйте, как расслабляются мышцы вашего лица, шеи, плеч. Позвольте телу обмякнуть и стать тяжелым, словно вы тонете в теплом песке. Теперь, когда ваше тело и разум обрели покой, представьте перед собой на внутреннем экране вашего воображения, что прямо перед вами появляется дверь. Это дверь в ваш "дом денег" – метафорическое представление вашего внутреннего отношения к богатству и процветанию.

Почувствуйте себя режиссером, художником и главным героем одновременно. Вы властны над каждым кадром, над каждой деталью. Не торопитесь, позвольте образам возникать естественно, без принуждения. Просто наблюдайте за тем, что появляется на экране, как будто смотрите увлекательный фильм. И помните, в этом фильме нет правильных или неправильных вариантов. Доверьтесь своей интуиции, позвольте ей вести вас в путешествии по вашему внутреннему миру. И будьте готовы к тому, что увидите на этом экране, ведь именно там скрыты ваши самые сокровенные желания и мечты.

А теперь рассмотрите эту дверь внимательно и детально. Что это за дверь, какая она, из чего сделана? Какого цвета, большая, маленькая? Какая ручка, есть ли замок, как она открывается, скрипит ли, или без звука?

Откройте дверь и войдите. Обратите внимание на то, что вы видите. Какая атмосфера царит в этом доме? Светло или темно? Просторно или тесно? Аккуратно или в беспорядке? Какие запахи вы чувствуете?

Не судите увиденное. Просто наблюдайте. Это отражение вашего текущего состояния.

(Расчистка Пространства) Начните с прихожей/входной зоны. Это первое впечатление. Если там завалы старых вещей, сломанная мебель, грязь – это может символизировать блоки в принятии новых возможностей и ресурсов.

Представьте, что вы убираете весь хлам. Выбрасываете сломанные вещи. Подметаете пол. Вытираете пыль.

Почувствуйте, как становится легче дышать, как пространство становится более приветливым.

Переходите в другие комнаты. Представляйте, что каждая комната представляет собой определенную сферу вашей жизни, связанную с финансами:

  • Кухня: Представляет вашу способность "готовить" деньги, создавать ценность, преобразовывать ресурсы. Чистая, хорошо оборудованная кухня символизирует умение эффективно распоряжаться деньгами и создавать новые источники дохода.
  • Гостиная: Символизирует ваше отношение к роскоши, удовольствию, комфорту, которые могут принести деньги. Удобная, красивая гостиная означает, что вы позволяете себе наслаждаться плодами своего труда.
  • Спальня: Отражает ваше чувство безопасности и уверенности в финансовом плане. Уютная, безопасная спальня говорит о том, что вы чувствуете себя защищенным в отношении денег.
  • Кабинет/Рабочий стол: Символизирует вашу работу, ваши навыки и знания, которые приносят вам доход. Организованный, светлый кабинет говорит о вашей продуктивности и способности зарабатывать.
  • Подвал/Кладовая: Отражает ваши страхи, сомнения и негативные убеждения о деньгах, которые могут быть "спрятаны" глубоко внутри. Представьте, что вы выносите из подвала все старые, сломанные вещи, избавляетесь от плесени и сырости.

В процессе уборки задавайте себе вопросы:

Почему здесь этот хлам? (Что мешает мне привлекать деньги?)

Какие негативные убеждения связаны с этим местом? (Например, "Деньги – это зло", "Я недостоин богатства")

Что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию? (Какие действия я могу предпринять в реальной жизни, чтобы улучшить свое финансовое положение?)

(Наполнение Пространства) После уборки начните наполнять "дом денег" тем, что символизирует для вас богатство, процветание и изобилие.

Поставьте красивую мебель, повесьте картины, добавьте яркие цвета.

Представьте, что в доме всегда есть свежие цветы, вкусная еда.

Заполните дом светом, теплом и любовью.

Визуализируйте, как в дом входят гости. Накройте стол и пригласите их к столу. Что это за гости, как выглядят, как себя ведут? Познакомьтесь с ними поближе. Как этим гостям в вашем доме, нравится или нет? Хотят ли они остаться здесь? Спросите у них, что им нравится, а что нужно добавить, узнайте у них, что не хватает, чтобы они задержались здесь надолго.

Почувствуйте благодарность за все, что у вас есть, и за все, что к вам приходит.

(Завершение Визуализации) Поблагодарите свой "дом денег" за то, что он теперь чистое и светлое место для привлечения богатства.

Обещайте себе регулярно заботиться о своем "доме денег", поддерживать его в чистоте и порядке.

Медленно возвращайтесь в здесь и сейчас. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

(Совет) Делайте эту визуализацию регулярно. Чем чаще вы будете "убирать" и "наполнять" свой "дом денег", тем сильнее будет ваше внутреннее изменение.

Будьте конкретны. Представляйте детали, используйте все свои чувства.

Сочетайте визуализацию с реальными действиями. Визуализация – это мощный инструмент, но он работает лучше всего в сочетании с конкретными шагами по улучшению вашего финансового положения.

Будьте открыты к новым возможностям. Верьте в то, что вы достойны богатства и процветания.

После визуализации:

Запишите свои ощущения и осознания. Что вы почувствовали во время визуализации? Какие негативные убеждения вы обнаружили? Какие действия вы хотите предпринять в реальной жизни?

Что за гости пришли в ваш дом, как они себя вели, как вы вели себя с ними? (это и есть деньги, которые к вам приходят, как вы с ними строите отношения?).

Разработайте план действий. Составьте список конкретных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое финансовое положение.

Эта визуализация – мощный инструмент для изменения вашего мышления и привлечения денег в вашу жизнь. Удачи!

Онлайн консультация психолога
Онлайн расстановки по Хеллингеру

Комментарии ()

    Задать вопрос психологу БЕСПЛАТНО
    Х