Все болезни от нервов

Воздействие эмоций на здоровье человека.

Психосоматика - это направление в медицине, сформировавшееся на стыке медицины и психологии, относительно новая наука, которая изучает влияние психологических факторов на организм человека и на возникновение различных соматических (сома-тело) заболеваний. Можно сказать, что все болезни от нервов. Очень часто пациенты при упоминании эмоций в качестве причины заболевания начинают злиться и критиковать врачей, отказываются верить в эту «псевдонаучную» чушь, а напрасно. Механизм влияния сильных переживаний на состояние здоровья вполне материалистичен. Когда человек злится, сильно волнуется и нервничает, выделяются гормоны стресса, которые оказывают влияние на весь организм, вызывают нервные реакции тела и различные мышечные зажимы. В результате ухудшается кровоснабжение отдельных систем и органов, приводя со временем к ярко выраженным болезненным симптомам.

Специалисты полагают, что около 70% всех заболеваний спровоцированы сильными негативными эмоциями. Кроме того, причинами болезней могут быть нарушения питания, недосыпания, алкоголь, курение, наследственная предрасположенность, переутомление (например, так называемая «дачная болезнь»).

Какой эволюционный смысл в переживании сильных эмоций? Для чего мы волнуемся и нервничаем? Прежде всего, человек, как биологический вид, в течение тысяч лет приспосабливался к жизни в дикой природе, а в комфортных условиях он живёт всего несколько столетий. В естественной среде бурные эмоции позволяют выжить, при возникновении опасности они вынуждают животное либо нападать, либо убегать (реакция «бей-беги»). Организм должен быстро мобилизоваться, и в этом ему помогают надпочечники, которые в нужный момент выбрасывают в кровь ударную дозу гормонов стресса. Мышцы разогреваются, уровень сахара в крови резко повышается, давление увеличивается, пульс учащается, чтобы дать организму больше энергии. Кровеносные сосуды сужаются, а кровь становится гуще, чтобы в случае ранения быстро остановилось кровотечение.

На гормональном уровне организм не отличает природный стресс от переживаний, вызванных социальными факторами (ссорой с родными, финансовыми неудачами, потерей близких, авралом на работе). Реакции идентичны тем, которые возникают в природе: повышение давления, уровня сахара, сужение кровеносных сосудов и т.д. Затяжной стресс заставляет организм жить в условиях постоянной гормональной бури.

Какая из эмоций самая вредная? Естественные реакции, позволяющие выжить в дикой природе, не очень вредны, более того, способствуют адаптации. К ним относятся тревога, страх, беспокойство (для побега), гнев, злость, ярость (для защиты и нападения). Заболеть от таких эмоций можно, если испытывать их слишком часто или долго, без переключения на отдых и расслабление. Страх или чувство беспокойства часто приводят к заболеваниям ЖКТ, например, гастриту и изжоге. Гнев или злость могут спровоцировать инсульт и сердечный приступ. При длительном воздействии негативных базовых эмоций важно помнить о выплеске накопившихся переживаний. В качестве разрядки может выступать социокультурная имитация драки или убегания: спорт, прогулки, физические нагрузки. И всё же базовые эмоции «одобрены природой», если человек пользуется ими правильно, то он легко приспосабливается, менее подвержен стрессам.

А вот неестественные, так называемые выученные реакции, могут стать причиной самых страшных заболеваний. К таким эмоциям относятся зависть, обида и чувство вины, стыд, ревность, страхи в большом количестве. Например, острая, сильная боль в ноге (прострел) является следствием чувства вины. А обиды и зависть часто приводят к самым тяжёлым заболеваниям, таким как артрит, сахарный диабет первого типа, онкология. По наблюдениям клинических психотерапевтов, обида вызвала столько же заболеваний, сколько все остальные эмоции вместе взятые. Вероятно, это связано с тем, что это самая аномальная реакция с точки зрения эволюции. В природе она почти не встречается, так как не влияет на выживание. Некоторые люди проносят чувство обиды через всю свою жизнь, очень часто «беспричинно» болеют и удивляются этому. Многим известно, что раковые клетки образуются в организме человека постоянно в небольших количествах, но собственный иммунитет способен их распознавать и уничтожать. Однако, у некоторых людей иммунная система «забывает» контролировать возникновение раковых клеток и рост опухолей. Почему? Часто доктора винят внешние причины: плохую экологию, неправильный образ жизни, отягощённую наследственность и др. Но они не отрицают влияние на возникновение онкологических заболеваний накопленных негативных эмоций или стрессовых факторов. Разводы, смерть близких, потеря работы также могут послужить толчком к возникновению опухоли.

По мнению академика Павла Евдокименко, рак желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы обычно провоцируется обидой на судьбу, жизнь, мир; рак органов дыхания может возникать из-за чувства разочарования в жизни, усталости от неё; рак органов половой системы может быть следствием смертельной обиды на лиц противоположного пола; опухоль мозга, вероятно, связана с сильнейшими, застарелыми обидами на кого-то из родителей или ревности; рак молочной железы указывает на обиду на собственных детей... Очень много источников, которые указывают связи заболеваний с определенной эмоцией. Но точно утверждать такую связь невозможно. Так как все люди индивидуальны и на разные события мы можем испытывать разные эмоции, могут возникать разные эмоциональные реакции, исходя из нашего личного опыта, наших родовых историй и генетической предрасположенности.

Конечно, каждый случай заболевания уникален, и с ним нужно разбираться тщательно. Лучше всего это делать вместе с хорошим специалистом-психологом. Иногда уже на первом сеансе выявляется причина психосоматического заболевания, анализируются вторичные выгоды болезни, планы, что с этим можно сделать, и намечаются пути решения, как помочь себе. А далее, что и как вы будете с этими знаниями делать, зависит от вас.

Будьте здоровы и счастливы!

---

Изучить психические причины заболеваний вам поможет тренинг Психосоматика: разговор с телом

Попрактиковаться в анализе психологичеких факторов, различных эмоций, поработать с симптомами можно с помощью Трансформационной игры: Психосоматика.

Написать комментарий