«Откаты» в рамках краткосрочного психологического консультирования

В рамках краткосрочного психологического консультирования, особенно при интенсивной работе над глубинными проблемами, нередко наблюдается феномен, который в обиходе часто называют "откатом". С научной точки зрения, этот процесс можно интерпретировать как регрессию психических механизмов, являющуюся естественной реакцией на интенсивную переработку травматичного опыта и перестройку сложившихся когнитивных и эмоциональных паттернов.

Регрессия в данном контексте не означает возвращение к прежнему, патологическому состоянию, а скорее представляет собой временный этап адаптации психики к новым условиям и перспективам. В процессе психотерапии клиент активно исследует и переосмысливает болезненные воспоминания и чувства, что может приводить к временному усилению симптоматики, кажущейся дестабилизации эмоционального состояния и возвращению к старым, неэффективным способам поведения.

Этот "откат" обусловлен несколькими факторами.

Во-первых, психика стремится к сохранению гомеостаза — внутреннего равновесия. Интенсивные изменения, вызванные психотерапией, могут восприниматься как угроза этому равновесию, провоцируя защитные механизмы, направленные на восстановление привычного, пусть и дисфункционального, состояния.

Во-вторых, переработка травматичного опыта требует значительных энергетических затрат со стороны психики. Временное усиление негативных эмоций и снижение уровня адаптации может быть связано с необходимостью аккумулирования ресурсов для дальнейшей работы.

Кроме того, "откат" может быть связан с процессом интеграции нового опыта. После интенсивной работы с психологом клиент получает новые знания о себе, своих чувствах и моделях поведения. Однако для того, чтобы эти знания стали частью его личности и начали эффективно применяться в повседневной жизни, требуется время и практика. В период интеграции могут возникать сомнения, неуверенность и ощущение потери контроля, что также может проявляться в виде регрессивных симптомов.

Важно понимать, что "откат" является не признаком неудачи психотерапии, а закономерным этапом процесса изменений. Задача психолога на этом этапе заключается в поддержке клиента, помощи в осознании и принятии своих чувств, а также в предоставлении инструментов для преодоления временных трудностей. Необходимо подчеркнуть, что регрессия носит временный характер и, при правильном подходе, позволяет закрепить достигнутые результаты и перейти к более устойчивому и гармоничному функционированию.

В конечном итоге, преодоление "отката" способствует более глубокому пониманию себя, развитию адаптивных стратегий и формированию устойчивой основы для дальнейшего личностного роста. Этот этап является неотъемлемой частью эффективной психотерапевтической работы и требует от клиента терпения, самосознания и готовности к дальнейшим изменениям.

Елена Боград системный семейный психолог в краткосрочном консультировании.

---

Запись на консультацию: психолог Елена Боград +7 (953) 429-45-90; скайп: live:bgrad.elena
Я работаю с Душой!